17
ago
Posted in Auto-ajuda by Branca Maria Sampaio |
É difícil para empresários, executivos, gerentes, profissionais de empresa privadas ou públicas exporem suas dificuldades ou limitações e, até mesmo seus sonhos, diante de um grupo de colegas da empresa onde atuam. A competição acirrada dentro das organizações exige dos profissionais ou servidores dos vários níveis hierárquicos uma dose de cautela.
Até porque, mesmo um profissional recém-admitido e dotado de experiência poderá fazer uma colocação que lhe prejudique na empresa que está ingressando. Uma das possíveis causas de tal situação seria o desconhecimento das crenças, paradigmas, preconceitos, hábitos, atitudes e estilo de liderança predominante naquela corporação. Tudo isto constitui a cultura organizacional com a qual os profissionais precisam saber lidar e conhecê-la por meio de observação, pois ela não está escrita em lugar algum. Neste caso, é sábio ouvir mais do que falar.
O Coach pode prestar um serviço eficaz aos profissionais das organizações públicas ou assemelhadas. Um servidor pode ser hoje um gerente de uma equipe e futuramente um dos seus colaboradores poderá ocupar o seu lugar. Esta situação previne a acomodação dos profissionais quanto ao seu processo de auto desenvolvimento e beneficia a organização.
Para prevenir a insegurança natural que tal situação provoca, os gerentes precisam desenvolver seu potencial de liderança a fim de que aprimorem a comunicação, sejam mais assertivos ao falar, fiquem atentos à motivação da equipe e da cada colaborador em particular, saibam dar e receber feedback etc.
Para ser um líder o gerente necessita otimizar seu tempo tanto em relação a sua vida pessoal como profissional. Você pode estar questionando: Qual a relação da vida pessoal de um profissional e seu desempenho?
- Ora! Nós não somos duas pessoas, ou seja, uma da porta para dentro da empresa e outra da porta da empresa para fora. Acontece que estamos apenas saindo ou entrando em grupos sociais diferentes. Estas “vidas” que temos quer na família, no trabalho, na igreja, etc. são inter-relacionadas. Por isso, independente das várias denominações dadas ao Coach, ele deverá procurar sempre ter um visão da vida do seu Cochee - Cliente o mais ampla possível e o contexto em que está inserida.
O “case” abaixo é uma pequena amostra do nosso trabalho.
“Case I” – A “Formiguinha Atômica”
Felipe, um Gerente de Alimentos e Bebidas de um hotel onde estávamos desenvolvendo uma atividade de “coach”, relatou o seguinte problema:
-“Gerencio uma equipe com 15 colaboradores, contudo, só Cristina é empenhada, motivada e comprometida com a empresa. Os demais são desmotivados, desinteressados e só trabalham quando estou supervisionando diretamente, dando ordens e corrigindo erros. Para minha tristeza Cristina está doente e eu estou passando maus momentos com minha equipe para conseguir que este pessoal trabalhe. Ou gente preguiçosa! Depois reclamam que não têm emprego! Daqui a pouco quem vai ficar doente serei eu.”.
Como você costuma agir Felipe?
- “Com Cristina, que é muito dinâmica e que trabalha por dois ou três, eu elogio bastante, mas com os outros sou um ditador, pois tenho que dar ordem o tempo todo. Solicitei a sua ajuda porque já estou tendo problemas na empresa. O Gerente Geral me alertou que está havendo muita rotatividade na minha área, os custos com pessoal estão elevados e o atendimento aos hóspedes está ficando a desejar. Entrei no seu site e li um artigo em que você fala de pessoas que são tidas pela chefia como modelo, justamente porque trabalham por dois ou três empregados e que você as chama de “formiguinhas atômicas”. É isso mesmo ou entendi mal”?
- É isto mesmo Felipe. Não fique preocupado, apenas mude sua concepção sobre o que significa ser um profissional motivado e trabalhador.
“Como assim Branca? O que devo fazer”?
- Passar a desestimular este comportamento “frenético” de sua colaboradora e, como você pode perceber, já está até doente. Felipe, você pode me dizer qual a doença de Cristina?
- “A Dra. Suzuki disse que ela precisa descansar durante quatro dias porque está estressada”. “Sabe Branca, quem já está ficando também doente sou eu”. Por acaso eu sou também a tal “formiguinha atômica”?
- Ainda bem que não! Já lhe disse que a sua concepção de colaborador motivado e comprometido está equivocada. Além de conversar com Cristina informando que ela precisa trabalhar em um ritmo mais lento, você precisa diminuir o número de solicitações que costuma fazer para Cristina sem esquecer, contudo, de explicar bem os motivos. Quanto aos outros, você deve passar a elogiá-los para diminuir o desestímulo do grupo e deixar de estabelecer comparação com Cristina. Agindo desta forma você poderá perceber como sua equipe irá ficar mais motivada e com auto-estima mais elevada. Alerto que as pessoas mudam de comportamento de forma diferente e, cada uma delas, muda no seu ritmo e no seu tempo. Não se precipite Felipe! Observe!
- Ah! Branca, como é difícil lidar com pessoas!
- Concordo com sua colocação, porém é importante lembrar que a sua área é de prestação de serviços e que um colaborador insatisfeito passa para o hóspede tal insatisfação. Ressalto que o profissional, mesmo sendo uma pessoa educada, irá se comunicar com o cliente com uma “cara emburrada”, e passando por meio da linguagem não-verbal sua desmotivação ou, quem sabe, até revolta.
Comentário
Este comportamento frenético, na maioria das vezes, é provocado por uma concepção errada do tempo, ou seja, o tempo é um inimigo que precisa sempre ser derrotado. Pessoas assim são muito ansiosas, fazem tudo correndo mesmo que não seja uma atividade prioritária para aquele dia. Querem sempre bater o seu próprio recorde como: dirigir cada vez mais rápido, ler “a jato” e contando as páginas para chegar logo ao final do livro, desenvolver duas atividades ao mesmo tempo como estudar e comer etc. Com tanto desgaste não é de se admirar que estas pessoas sejam muito estressadas e com uma qualidade de vida comprometida.
Metodologia de trabalho
Consiste em Ouvir e Orientar o Cliente com base em suas necessidades.
O plano de trabalho é combinado com o Cliente e, se possível a duração.
Exemplos de possíveis objetivos de um plano de trabalho:
- Aplicar testes de auto diagnóstico para que os clientes identifiquem seus pontos fortes e aqueles que precisam melhorar;
- Ouvir e orientar o participante em relação às suas dificuldades profissionais de modo geral.
- Orientar o ocupante de cargo de chefia de empresas públicas ou assemelhadas sobre como agir com o colaborador que poderá futuramente ser o seu gerente;
- Facilitar a aquisição de conhecimentos relativos aos fundamentos teóricos das abordagens sobre liderança;
- Alertar o cliente sobre a importância e relação do seu sucesso profissional e identificação da cultura da organização em que trabalha ou que irá trabalhar;.
- Minimizar a insegurança natural das chefias devido à competição nas empresas por meio do autoconhecimento, conhecimento da empresa em que trabalha e aquisição de conhecimentos e habilidades referentes à liderança;
- Desenvolver os pré-requisitos necessários para o exercício da liderança como: Auto conhecimento, Comunicação Eficaz, Criatividade, Motivação, Relacionamento Humano e Otimização do Tempo, dentre outros.
Preço da hora “coaching” presencial ou on-line: a combinar
Telefones: (21) 2265 3084 ou (21) 7635 9038
site: http://brancasampaio.pro.br
28
jul
Posted in Auto-ajuda, Saúde by manoel |
Na Psicoterapia Holística leva-se em consideração para avaliação, diagnose e terapia tudo que possa influenciar o indivíduo na sua integridade de corpo, mente, alma e espírito. Colocamos uma especial atenção nas questões energéticas, emoçionais, familiares, sem desconsiderar as áreas normalmente abordadas pela ortodoxia médica: psicopatologias clássicas e causas físicas.
Considera-se a Psicoterapia Holística pertencente ao grupo das Terapias Alternativas, se orientando em análise e ação terapêutica na natureza com os seus mecanismos de interdependência. Também é a natureza que nos dá o conceito positivo de saúde a ser alcançado, tendo como critérios a paz, a felicidade e a construtividade, visando harmonia e equilíbrio com a natureza e os seus ciclos e com as formas sociais que vivemos.
Como instrumentos terapêuticos valem todos os recursos das terapias alternativas, as leis e os elementos da natureza, as plantas e seus extratos, a homeopatia, a terapia floral, a aromaterapia, a cromoterapia, a musicoterapia, e terapias quanticas. As artes como a dança, teatro, as disciplinas corporais como o Yoga e o Tai Chi, e todas as modalidades de meditação.
No trabalhode psicoterapia holistica observa-se sempre os meios para que flua em um proceço de dentro para fora, todas as potencias auto-curativas do cliente de forma que ele alcançe o processo de auto cura e crescimento pessoal, interor como forma de mudar arquétipos negativos, como forma de lidar lidar e trabalhar com os aspectos pessoais, individuais e emoçionais da realidade do indivíduo.
Em casos de dúvida sobre diagnose e procedimento terapêutico, observa-se a ética de “não prejudicar”, não interferir indevidamente, como critério básico neste nosso mundo conturbado de valores heterogêneos. A máxima das Terapias Holísticas é: harmonia, saúde e felicidade para o maior número possível de pessoas, pelas vias naturais.
Buscamos a saúde psíquica e física pela reintegração do nosso ser com a natureza e com Deus, independente de qual crença religiosa pertença a pessoa. Compreendemos-nos a nos mesmos como uma unidade integral e é esta a plataforma da holistica. Antes de mudarmos os outros ou a sociedade, procuremos identificar o erro próprio ou o abuso do livre arbítrio.
A Terapia Holística é uma terapia não-conceitual, não defende ideologias ou correntes terapêuticas tendenciosas. Bem executada, em meditação, não deve refletir-se nela qualquer Ego, tendência ou convicção pessoal do terapeuta. Soluções, insights, melhoramentos e a cura surgem naturalmente durante o decorrer da terapia quando, aos poucos, a harmonia no cosmo interior se instalam em quem estava doente ou perturbado.
A abordagem terapêutica é puramente técnica e visa a reação espontânea da pessoa como um conjunto bio-psíquico.
Os Florais de Bach, agem no emocional do individuo, resgatando o positivo de cliente, de forma a que ele enxergue posturas positivas que ele mesmo tem e por vários fatores não os sente ou percebe.
A aromaterapia é um ramo da osmologia que consiste no uso de tratamento baseado no efeito que os aromas de plantas são capazes de provocar no indivíduo.A aromaterapia consiste em tratar as doenças com a ajuda de óleos extremamente concentrados extraídos dos vegetais. Esses extratos chamados essências ou óleos essenciais contêm as substâncias que dão perfume às plantas e, por isso, seu odor é a característica principal.
Os óleos essenciais são produzidos por minúsculas glândulas presentes nas pétalas, no caule, na casca e na madeira de numerosas plantas e árvores. Se, na natureza essas glândulas liberam os aromas das plantas de forma progressiva, quando aquecidas ou trituradas, elas explodem e liberam os odores com uma potência muito maior.
Para extrair o óleo essencial puro, recorre-se a um processo de destilação no vapor d’água. Se a essência é dissolvida no álcool ou em outro solvente, denomina-se essência absoluta. São menos puras que os óleos, porém conservam propriedades curativas interessantes.
Os usos dos óleos essenciais são múltiplos, mas eles são mais utilizados na unção da pele (massagem), podendo também ser inalados ou colocados na água de banho ou em compressas. Raramente são ingeridos. Certamente são mais eficazes quando inalados, pois provocam uma ação imediata no cérebro.
Cromoterapia é a ciência que utiliza a vibração das cores do espectro solar para restaurar o equilíbrio físico-energético em áreas do corpo que apresentam alguma disfunção. As propriedades terapêuticas de cada cor vão agir nos campos energéticos que chamamos de Chakras, corrigindo e reativando o campo vibratório celular.
A Cromoterapia é uma terapia holística por tratar o ser como um todo. Cada cor tem uma vibração específica, atuando desde o nível físico até níveis mais sutis. A aplicação de cada cor tem como finalidade suprir carências de determinadas vibrações energéticas no corpo e neutralizar o excesso de outras.
A musicoterapia é uma forma de terapia que promove mudanças numa pessoa, tanto de ordem física quanto de ordem emocional, mental e cognitiva. Possibilita melhor qualidade de vida do indivíduo, ajuda a diminuir o stress, a ansiedade, proporciona melhora na auto-estima, estimula a memória, pode-se trabalhar a coordenação motora, aliviar tensões.
Segundo a definição oficial da Federação Mundial de Musicoterapia: “Musicoterapia é a utilização da música e/ou seus elementos (som, ritmo, melodia e harmonia), por um musicoterapeuta qualificado, com um cliente ou grupo, em um processo destinado a facilitar e promover comunicação, relacionamento, aprendizado, mobilização , expressão, organização e outros objetivos terapêuticos relevantes, a fim de atender às necessidades físicas, mentais, sociais e cognitivas. A Musicoterapia busca desenvolver potenciais e/ou restaurar funções do indivíduo para que ele ou ela alcance uma melhor organização intra e/ou interpessoal e, conseqüentemente, uma melhor qualidade de vida, através da prevenção. Reabilitação ou tratamento.”
A música acompanha o homem desde os tempos mais antigos. Há registros em papiros egípcios que datam de 1500 a.C que se referem ao encantamento pela música, na Bíblia há várias citações referindo-se a utilização de instrumentos musicais e muitos outros documentos.
No Brasil o tratamento com a musicoterapia ainda não é tão conhecido como na Europa e EUA, onde teve início. Na época das grandes guerras, músicos amadores e profissionais tocavam nos hospitais para soldados feridos de guerra, não demorou muito para que médicos e enfermeiras observassem melhoras destes pacientes.
A terapia quantica, ou tambem chamados compostos quanticos são um produto 100% natural, inserido na cadeia de Nutrição Funcional, de ultima geração na recuperação da saúde e no tratamento das doenças. Rico em vitaminas, minerais, oligoelementos antioxidantes, indispensáveis para o equilíbrio nutricional. Apresenta em sua formula o substrato quântico, que é obtido através de cópias moleculares de fotoquímicos, vitaminas, minerais e aminoácidos, captados através de microscopia atômica. Utiliza-se somente o campo vibracional do produto selecionado. Por tratar-se de campo vibracional, a propriedade terapêutica é imediatamente assimilada para o meio intracelular, tendo ação direta sobre o DNA. Sua formula possui também os elementos ativos de diversas plantas medicinais e extratos de frutas, o Ouro e a Prata, ambos em solução coloidal e, ainda, Vitaminas C e Selênio.
Os Compostos Quânticos tem uma atuação profunda e fundamental na recuperação do equilíbrio orgânico, pois abragem as instâncias anatômica, funcional, metabólica, nutricional, emocional e energética. Ao promover o equilíbrio global, os Compostos Quânticos retardam o desgaste orgânico, tendo um papel decisivo e notável na diminuição da Idade Biológica. O resultado é o rejuvenescimento Biológico e conseqüente prevenção das doenças e tratamento daquelas já existentes.
As terapias corporais As terapias corporais utilizam-se de técnicas de relaxamento, massagem e movimento. Essas técnicas desenvolveram-se, muitas vezes, em áreas paralelas à da Psicoterapia, sendo utilizadas por diferentes profissionais, em vários contextos. São consideradas de grande utilidade e podem ser associadas à psicoterapia, visto que, ao se trabalhar o corpo, muitas vezes afloram sensações, lembranças e emoções.
As pessoas que procuram esse atendimento são aquelas que estão dispostas a trabalhar o corpo, identificando as áreas de tensões e como liberá-las, visando a harmonização entre o corpo e a mente.
Há várias técnicas corporais, por exemplo, Reflexologia, Eutonia, Jin Shin Jyutsu, Qi Gong, Tai Chi Chuan, Manipulação Sensoperceptiva, Conscientização Corporal, Cinesiologia Psicológica.
Manoel João
Terapeuta Floral & Psicoterapeuta Holistico
CRT: 43736
Tel: (13) 30194977
Cel: (13) 91461800
Email: Manoeljoão_filho (at) yahoo.com.br
Blog: www.manoeljoao.zip.net
8
abr
Posted in Auto-ajuda, Saúde by Ida Zaslavsky |
Determinados tipos de alimentos que ingerimos, bem como a forma “atropelada” como vivemos o nosso dia a dia, são ótimos convites ao stress e à tão comum ansiedade. Além disso, acarretam um aumento na produção de toxinas, que vão se acumulando no organismo, provocando uma deficiência na oxigenação de células, tecidos e órgãos (pele, pulmões, fígado, rins, etc.). As conseqüências são diversos sintomas físicos, emocionais e mentais que fazem com que nosso potencial criativo/energético fique diminuído, perturbando o nosso funcionamento geral.
A proposta de Trabalho Corporal de Bioenergética pode oferecer ajuda tanto no processo direto de trabalhar nas tensões de cada pessoa, como no encorajamento do que cada um de nós pode fazer por si mesmo no cuidado diário de nossa energia vital, em contato com nossas tensões e aprendendo a mobilizá-las e soltá-las. A prática regular de exercícios de bioenergética oferece benefícios ao nosso dia-a-dia, no decorrer do tempo, o que nos torna mais assertivos na compreensão e encaminhamento de nossas experiências pessoais.
Utilizando massagens, exercícios respiratórios e movimentos corporais/expressivos para aumentar a carga energética e liberar a energia contida sob a forma de tensões que “apertam” o fluxo da energia, abrirmos um espaço para sair desse círculo vicioso. Isto acarreta um conjunto de benefícios: relaxamento da musculatura, que fica mais alongada; um aumento da capacidade pulmonar, melhorando a respiração e a circulação de energia nas áreas contraídas; melhora do humor; maior clareza mental; segurança e autoconfiança. Ou seja, um incremento expansivo na saúde e qualidade de vida.
Enfermeira (COREN-SC 47446) Massoterapeuta Bioenergética
IDA ZASLAVSKY
*Atendimento individual
*Pequenos grupos de Exercícios de Bioenergética, Respiração e Relaxamento
Tel. 3334-2684 ou 8421-1733
Email: idazas (at) pop.com.br